(這篇有部分是舊的,但經過很多修改,拜託必讀,我發現我常遇到這些問題,所以特別花許多時間整理出來,我打的很辛苦,還有標重點喔)
我信上帝!
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- Feb 12 Tue 2008 02:58
信仰。傳教。基督教。十三大熱門疑問?!(11/17更新)
- Feb 04 Mon 2008 00:24
寒假懶出文~~
抱歉~寒假懶出文
請先翻閱舊文...
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- Jan 27 Sun 2008 22:18
[引用]如何睡得好? 睡得少?
本文引用自 sinergy - 如何睡得好? 睡得少?
「睡眠」在這個工商業與科技發達的年代，越來越被普羅大眾所重視，由於「睡眠問題」如失眠、焦慮等等問題似乎在現代人忙碌、競爭以及高工作壓力的環境下，顯得越來越嚴重，經常能夠在電視節目或報章雜誌上見到相關的報導，的確，隨著競爭的強度、工作量的增加，有時為了績效或是其他因素工作難免超時，而導致不規律的睡眠，通常這會使得大腦運作的效率更加低落而減低你的工作效率，若此日復一日，最終換來的也許是被老闆掃地出門的悲慘下場。那麼，要怎樣才能睡得少又好呢？
「睡眠」在這個工商業與科技發達的年代，越來越被普羅大眾所重視，由於「睡眠問題」如失眠、焦慮等等問題似乎在現代人忙碌、競爭以及高工作壓力的環境下，顯得越來越嚴重，經常能夠在電視節目或報章雜誌上見到相關的報導，的確，隨著競爭的強度、工作量的增加，有時為了績效或是其他因素工作難免超時，而導致不規律的睡眠，通常這會使得大腦運作的效率更加低落而減低你的工作效率，若此日復一日，最終換來的也許是被老闆掃地出門的悲慘下場。那麼，要怎樣才能睡得少又好呢？
